blonde-1850194_1280

Trening Pozytywnej Neuroplastyczności

Trening obejmuje praktykę „Przyjmowania Dobra” popartej naukową wiedzą z dziedziny neurobiologii i badaniami. Program został opracowany przez amerykańskiego neuropsychologa Rick’a Hansona. Autora między innymi bestsellera „Szczęśliwy mózg”. Starszego wykładowcy Greater Good Science Center, Uniwersytet Kalifornijski Berkeley.Trening jest Pragmatyczny, w zgodzie z Faktami, Zdrowym Rozsądkiem i Wynikami Badań. Nie ma w nim „życzeniowego myślenia” ani „zaklinania[…]

brothers-and-sisters-692822_1920

Relacje w rodzeństwie. Jak wspierać dzieci w budowaniu relacji?

Zapraszam Cię na zajęcia oparte o Porozumienie Bez Przemocy (PBP) i moje doświadczenia z mediowania spraw rodzinnych, szkolnych, moich własnych i moich dzieci. Uczestnicząc w tych zajęciach zyskasz jasność rozumienia sytuacji konfliktowej i tego co dzieje się z ludźmi w takim momencie. Dostaniesz kilka pomysłów i pomocniczą strukturę na to jak się w takiej sytuacji[…]

family-932245_1280

Bliżej dziecka, bliżej siebie – kurs dla rodziców

Bliżej dziecka, bliżej siebie – Kurs dla rodziców w oparciu o założenia komunikacji empatycznej (Porozumienia bez Przemocy – NVC) i wartości Jespera Juula Kurs dla rodziców bazuje na Porozumieniu bez Przemocy i na sprawdzonych wartościach Jespera Juula, duńskiego terapeuty rodzinnego. Podczas kursu będziemy opierać się o konkretne narzędzia ułatwiające nawiązanie głębokiego, autentycznego kontaktu z samym[…]

young-couple-relaxing-enjoying-sunset-from-the-car-picjumbo-com

Warsztat „Dorastać z nastolatkiem”

Ten czas, kiedy jako matki i ojcowie towarzyszymy naszym dzieciom w rozkwitaniu, poznawaniu siebie, odkrywaniu swojej tożsamości, jest niezwykły, bywa trudny, bywa wzruszający i co więcej, drugi raz się nie zdarzy. Robimy to wszystko po to, by w przyszłości byli ludźmi świadomymi siebie, szczęśliwymi, spełnionymi i umiejącymi budować relacje w oparciu o empatię i współpracę.[…]

stars-443900_1280

Empatia dla mojej matki

Matka – osoba ważna, jedyna, najbliższa. Dała nam życie. I jednocześnie czasem z nią właśnie nasza relacja jest trudna i uwikłana. Zastygłe emocje. Niewypowiedziane słowa. Wykrzyczane pretensje. I wciąż coś uwiera, wisi pomiędzy i nie pozwala żyć pełnią. A gdyby tak otoczyć się ciepłem i empatią i z tego miejsca przyjrzeć się temu, co przez[…]

guy-698784_1280

Mosty zamiast murów – kurs komunikacji opartej na empatii

„Mosty zamiast murów”, to cykl składający się z czterech 3-godzinnych warsztatów, a każdy z nich poświęcony jest innej kwestii związanej z komunikacją w ujęciu Porozumienia bez Przemocy (NVC). Nonviolent Communication lub empatyczna komunikacja jest to opracowany przez M. Rosenberga sposób nawiązywania autentycznego kontaktu z innymi ludźmi, ponadto pomaga w głębszym poznaniu siebie i tego co[…]

laughter-775062_1280

Jak to jest dorastać z nastolatkiem? – wywiad z dwoma mamami nastolatków, Joanną Berendt certyfikaowaną trnerką NVC i Anetą Stępień wieloletnim pratykiem NVC

Dlaczego okres nastoletni jest trudny, dla nastolatka i dla rodziców? Wiele elementów się na to składa. Czasem wchodzą w grę oczekiwania rodziców, jaki nastolatek powinien być, co robić. Jednak w naszym przekonaniu kluczowe znaczenie ma to, co się dzieje w ciele młodego człowieka, a dokładnie w jego mózgu. Co więcej, okres nastoletni to także czas[…]

old hands of the elderly giving a red heart

Empatyczni – grupa ćwiczeniowa

Empatyczni – Grupa ćwiczeniowa jest otwarta dla wszystkich osób zainteresowanych Porozumieniem bez Przemocy (NVC) według Marshalla Rosenberga. Podczas spotkań będziemy ćwiczyć: – empatyczne słuchanie, – empatię dla siebie i dla drugiej strony, – nazywanie swoich uczuć i potrzeb, – wyrażanie siebie w oparciu o założenia NVC, w sposób naturalny, prawdziwy, – „trudne” rozmowy dzięki czemu[…]